「いくつになっても、脳は磨ける 「アンチエイジング脳」読本」

本書の内容は次の通りです。
まえがき
第一章 ボケ予防に効く "雑用"のススメ
高学歴な人ほど痴呆が進む！
サッチャー元首相の脳に起こったこと
第二章 仕事だけの毎日は、脳に悪い。
今すぐ「サボる！」のが正解
過労はボケへの第一歩！？
便利な世の中こそ、実はボケやすい環境
不規則な生活で時差ボケ→ボケ状態に
無駄な時間に酷使しないのが、脳の
健康の秘訣
"昔は劣等生で今、利口" がボケにくい
忙しい上司を持つ人はボケやすい！
第三章 「成熟する脳」と「ボケる脳」の
違いはどこに？
自分にとっての"役割"があるとボケにくい
脳を成長させたいなら、異動、転職を
歓迎すべき
第四章 「名前が出てこない」「物忘れが
激しくなった」は、ボケの
兆候か？
睡眠不足は物忘れの一番の原因
知識の豊富な人＝優秀ではない
スーパー老人が元気な理由
第五章 ストレスで脳を壊さないための心得
ストレスを減らす意外な発想法
「歩きながら怒る」が脳には
できないワケ
第六章 まだまだ脳は鍛えられる
第七章 "家族"がボケたときの処方箋
脳の素朴な疑問
あとがき

築山節
定価: ￥ 864

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金もかけずに今すぐ出来る。簡単「脳磨き」習慣で、５０歳、６０歳以降も、あなたの脳はどんどん進化する！