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カンタン!レッスン&ストレッチ
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商品原始頁面
商品售價 |
2,000
447
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已售完
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商品狀態 | 目立った傷や汚れなし |
ケース、ディスクにキズ、汚れもなく良い状態です!
お家でのストレッチにぜひ!!
88分、カラー、2002年
ここがポイント!
●バレエを始めたばかりの小さなお子さまにぴったりのビデオです。バレエはまず体作りから。
ご家庭でもできるエクササイズで楽しく体を動かしながら、バレエの基礎とリズム感が自然に身につきます。
ご家族ごいっしょにどうぞ!
■収録レッスンの内容
バレエの基本ポジション
足のポジション
6番、1番、2番、3番、4番、5番
腕のポジション
準備のポジション(アン・バー)、1番のポジション(アン・ナヴァン)、2番のポジション(ア・ラ・ス・ゴン)、3番のポジション(アン・オー)
床でのエクササイズ
足の裏のエクササイズ、アン・ドゥオールのエクササイズ、股関節を開く運動、腹筋をきたえる運動、背中の筋肉をきたえる運動1、背中の筋肉をきたえる運動2、背中の筋肉をきたえる運動3、開脚と脚の裏側の筋肉をのばす運動、股関節を開くためのポーズ
バーでのエクササイズ
ドゥミ・プリエ、グラン・プリエ、6番からのバットマン・タンジュ、1番からのバットマン・タンジュ、6番からのバットマン・タンジュ・ジュテ、1番からのバットマン・タンジュ・ジュテ、6番でのジャンプ、1番でのジャンプ
センターでのエクササイズ
6番と1番のバットマン・タンジュ、6番と1番のバットマン・タンジュ・ジュテ、肩・首・腰のエクササイズ、6番と1番のジャンプ、スキップ、ツー・ステップ、ポルカ、シャッセ、ポール・ド・ブラ
指導:岸辺光代(岸辺バレエスタジオ)
ピアニスト:平井美加
生徒:小黒いちご、竹田理沙(岸辺バレエスタジオ)
協力:岸辺バレエスタジオ
企画・製作:新書館
お家でのストレッチにぜひ!!
88分、カラー、2002年
ここがポイント!
●バレエを始めたばかりの小さなお子さまにぴったりのビデオです。バレエはまず体作りから。
ご家庭でもできるエクササイズで楽しく体を動かしながら、バレエの基礎とリズム感が自然に身につきます。
ご家族ごいっしょにどうぞ!
■収録レッスンの内容
バレエの基本ポジション
足のポジション
6番、1番、2番、3番、4番、5番
腕のポジション
準備のポジション(アン・バー)、1番のポジション(アン・ナヴァン)、2番のポジション(ア・ラ・ス・ゴン)、3番のポジション(アン・オー)
床でのエクササイズ
足の裏のエクササイズ、アン・ドゥオールのエクササイズ、股関節を開く運動、腹筋をきたえる運動、背中の筋肉をきたえる運動1、背中の筋肉をきたえる運動2、背中の筋肉をきたえる運動3、開脚と脚の裏側の筋肉をのばす運動、股関節を開くためのポーズ
バーでのエクササイズ
ドゥミ・プリエ、グラン・プリエ、6番からのバットマン・タンジュ、1番からのバットマン・タンジュ、6番からのバットマン・タンジュ・ジュテ、1番からのバットマン・タンジュ・ジュテ、6番でのジャンプ、1番でのジャンプ
センターでのエクササイズ
6番と1番のバットマン・タンジュ、6番と1番のバットマン・タンジュ・ジュテ、肩・首・腰のエクササイズ、6番と1番のジャンプ、スキップ、ツー・ステップ、ポルカ、シャッセ、ポール・ド・ブラ
指導:岸辺光代(岸辺バレエスタジオ)
ピアニスト:平井美加
生徒:小黒いちご、竹田理沙(岸辺バレエスタジオ)
協力:岸辺バレエスタジオ
企画・製作:新書館
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