ケース、ディスクにキズ、汚れもなく良い状態です！
お家でのストレッチにぜひ！！

88分、カラー、2002年

ここがポイント！
●バレエを始めたばかりの小さなお子さまにぴったりのビデオです。バレエはまず体作りから。
　　ご家庭でもできるエクササイズで楽しく体を動かしながら、バレエの基礎とリズム感が自然に身につきます。
　　ご家族ごいっしょにどうぞ！

■収録レッスンの内容
バレエの基本ポジション
足のポジション
６番、１番、２番、３番、４番、５番

腕のポジション
準備のポジション（アン・バー）、１番のポジション（アン・ナヴァン）、２番のポジション（ア・ラ・ス・ゴン）、３番のポジション（アン・オー）

床でのエクササイズ
足の裏のエクササイズ、アン・ドゥオールのエクササイズ、股関節を開く運動、腹筋をきたえる運動、背中の筋肉をきたえる運動１、背中の筋肉をきたえる運動２、背中の筋肉をきたえる運動３、開脚と脚の裏側の筋肉をのばす運動、股関節を開くためのポーズ

バーでのエクササイズ
ドゥミ・プリエ、グラン・プリエ、６番からのバットマン・タンジュ、１番からのバットマン・タンジュ、６番からのバットマン・タンジュ・ジュテ、１番からのバットマン・タンジュ・ジュテ、６番でのジャンプ、１番でのジャンプ

センターでのエクササイズ
６番と１番のバットマン・タンジュ、６番と１番のバットマン・タンジュ・ジュテ、肩・首・腰のエクササイズ、６番と１番のジャンプ、スキップ、ツー・ステップ、ポルカ、シャッセ、ポール・ド・ブラ

指導：岸辺光代（岸辺バレエスタジオ）
ピアニスト：平井美加
生徒：小黒いちご、竹田理沙（岸辺バレエスタジオ）
協力：岸辺バレエスタジオ
企画・製作：新書館