昨年10/31放送のカズレーザーさんの番組をご覧になった方！

ご自身の腸内細菌のタイプを知り、どの食材で、太りにくくなるか知りたい！と思いませんでしたか？

腸内細菌が、食物繊維やオリゴ糖をエサとして食べる。
その後、腸内細菌がお腹の中で作り出してくれるものが短鎖脂肪酸。

＊短鎖脂肪酸の効果＊
＊便通改善
＊免疫増強
＊持久力アップ
＊太りにくくする

腸内細菌が短鎖脂肪酸を作ると、腸から血管に吸収される。
それが、脂肪細胞に作用して、脂肪細胞の蓄積を抑制したり、ホルモンを作る細胞に作用して、食欲を抑制する効果がある為、太りにくくなる。

短鎖脂肪酸を作る為に、食物繊維を摂ればいいのかというと…？



自分の1番多い腸内細菌＝メインプレイヤー


《メインプレイヤーに短鎖脂肪酸を作ってもらう＝メインプレイヤーが好きなエサを届ける》


これが、最も効率良く短鎖脂肪酸を作る方法！！



☆６種類のメインプレイヤーと食材☆

☆バクテロイデス・・・ニンニク、ごぼう
☆フィーカリバクテリウム・・タマネギ、バナナ
☆プレボテラ・・・大麦、雑穀
☆ビフィドバクテリウム・・・牛乳、ヨーグルト
☆ルミノコッカス・・・イモ類、豆類
☆ブラウディア・・・カカオ（ハイカカオ）、麹

腸内フローラ検査をするには、20,000円くらい掛かるのだそう。

私は、「そんなのやってられない！今すぐ知りたい！痩せたい！！」と、自分で調べたところ、
バクテロイデスでした。

いや、なんてったって、ここ8年間で、18kg太っちゃってたもので…( ；´Д｀)

昨夏、白米や麺類を控えて寒天にして、ようやく3kg痩せたところでしたが、それでもまだ15kg…

翌日から、ニンニク料理を食べるように！

一ヶ月程して、なんか最近痩せた気がする〜と思ったら、3kg痩せていました♪
その一週間後、また痩せた気がする〜と思ったら、2kg痩せていました⁎⁺˳✧

お菓子も我慢せず、ニンニクを少量ずつ食べてただけなのに！

調べた方法は、キネシオロジー(筋肉反射検査)というものです。

貴方のメインプレイヤーと食材をお調べし、
カードに記入してお送りします。

フルネーム(漢字&ふりがな)を
ご購入後メッセージにてお知らせください。

コウペンちゃんのステッカーとのセットになります(=^x^=)

#ダイエット