ダイエット・ストレッチ本　６冊セット
①体幹リセットダイエット 究極の部分やせ
佐久間 健一　サンマーク出版
定価: ￥ 1,320
②モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
佐久間 健一　サンマーク出版
定価: ￥ 1,100
③二度見させるカラダは美尻ヨガでつくる
北村 エミ　KADOKAWA
定価: ￥ 1,430
④ボディメイクストレッチ 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる
森 拓郎　SB Creative
定価: ￥ 1,540
⑤燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット
こまち　KADOKAWA
定価: ￥ 1,430
⑥もんでヤセない身体はない 燃焼系「美圧」マッサージ
本島 彩帆里　KADOKAWA
定価: ￥ 1,430
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表紙カバーにややヨレ小キズ、うっすらヨゴレあります。
中身は比較的キレイかと思います。
古本にご理解ある方のご購入お願いします。

メルカリ便にて発送致します。


【①の内容紹介】
◎やればやるほど細くなる
「究極の部分やせエクササイズ」
気になる部位ができてしまう原因は
「筋肉の動きが部分的に悪くなっている」から。
これを解消しないことには、
どんなエクササイズをしても細くなりません。
そこで本書では
部分やせに不可欠な4つのステップで
効率よく細くする
「究極の部分やせエクササイズ」を紹介。
続けるうちに「やせやすい体」が手に入るので
リバウンドもありません。

【③の内容紹介】
尻トレこそ最強のダイエット!1日1ポーズで顔までヤセる美尻ヨガ
尻トレこそ最強のダイエット!
1日1ポーズで顔までヤセる美尻ヨガ!
女性らしいカーヴィーなボディーが、
インスタグラムで超話題の
ヨガインストラクター・エミさん(@emi_yoga)が実践している、
ヨガの要素を取り入れた、お尻を鍛えるボディメイキング。
カラダの中心にあるお尻に刺激を与えることで、
全身の筋肉トレーニングにつながり、みるみる効果が。




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