「1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣」
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ブレット・ブル-メンソール / 手島 由美子
フォーマット:単行本カラー
サイズ:21cm縦
定価: ￥1650

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内容説明
あたらしい自分にめぐりあうためのささやかな習慣を始めてみませんか？読むだけで癒やされ、変わっていく自分を実感できます！

目次
１　ささやかな幸せに気づく（日記をつける；音楽を聴く　ほか）
２　最高の毎日をつくりあげる（自分だけの目標を作る；やることリストを作る　ほか）
３　すこやかな自分に出会う（瞑想を取り入れる；コーヒーより緑茶を飲む　ほか）
４　美しい心で人生に向き合う（ほかの人と比べない；ほかの人の長所に目を向ける　ほか）