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まじめな人ほど三日坊主になる本当の理由は、これだった！早起き、英会話、勉強、トレーニング、禁酒など…目標に向かって挑戦しても、途中で挫折してしまう人がいる。その違いは何なのか？メンタルコーチとして、これまでにトップ企業経営者やオリンピック金メダル、ハイパフォーマーなど、第一線で活躍する人たち約3万5000人に個別指導や研修を実施してきた著者が、成功者に共通する「気分第一主義」の法則を明かす。

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