【概要】
本書は、健康やフィットネス、そして生涯スポーツに関する知識を深めるための重要なリソースです。特に、運動の重要性や健康維持のための実践的なアプローチが詳述されています。

【内容の特徴】
三訂版として、最新の研究成果やトレンドを反映しており、読者が実践に役立てるための具体的な情報が豊富に含まれています。特に、フィットネスプログラムやスポーツ活動の選び方についてのガイドラインが充実しています。

【対象読者】
健康やフィットネスに興味がある方、または生涯スポーツを通じて健康的な生活を送りたいと考えている方に最適です。専門的な知識を持たない方でも理解しやすい内容となっています。

- タイトル: 健康・フィットネスと生涯スポーツ
- 版: 三訂版
- 編者: 東海大学一般教育研究室
- 出版社: 大修館書店

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