「カラダを整えるやさしいヨガプログラム 心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録!」
近藤 真由美
定価: ￥ 1300
私も何度か この本を使いましたが、ヨガを始めるにあたって とても優しく解説してあります。DVD を見ながら無理しない程度に体を動かしていくたびに だんだんと柔軟性が養われます。とてもいいヨガの本です。是非ご購入お願いいたします。あくまで 中古商品なのでその辺はご理解お願いいたします。

#近藤真由美 #近藤_真由美 #本 #生活／家事