【本の概要】
この本は、下半身に筋肉をつけることで得られる健康的なメリットについて詳しく解説しています。特に「太らない」や「疲れない」というテーマに焦点を当て、具体的なトレーニング方法や食事のアドバイスが含まれています。

【著者について】
著者の中野ジェームズ修一は、フィジカルトレーナーとしての豊富な経験を持ち、健康やフィットネスに関する専門知識を提供しています。彼の指導法は多くの人々に支持されています。

【対象読者】
健康やフィットネスに興味がある方、特に下半身の筋肉を強化したいと考えている方に最適です。初心者から上級者まで、幅広い層に向けた内容となっています。

- タイトル: 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
- 著者: 中野ジェームズ修一
- ISBN: 9784479304388
- 価格: 600円（税別）
- 出版社: 大和書房
- ジャンル: 健康・医学

ご覧いただきありがとうございます。本はとても綺麗です。

#下半身に筋肉をつけると太らない疲れない#フィジカルトレーナー#中野ジェームズ修一