GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、…
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「GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス」
野中 香方子 / ジョン・J.レイティ / リチャード・マニング
定価: ¥ 2200
現代の健康問題に悩む全ての人へ。進化の観点から「野生化」を提案する革新的な一冊です!
この書籍では、人間の体が本来持つ「野生性」を取り戻すための具体的なアプローチを紹介しています。トレイルランニング、低炭水化物食、そしてマインドフルネスを通じて、心身の健康を科学的に改善する方法がわかりやすく解説されています。
特徴:
•科学に基づいた健康的なライフスタイルの提案
•進化の視点から見る「野生化」の重要性
•実践しやすい具体的なアプローチを紹介
本は一部にドッグイヤーがありますが、全体的に非常に綺麗な状態です。中古品ですが、内容をしっかりと学びたい方には十分満足いただける一冊です。
現代のストレスフルな生活から脱却し、心と体をリセットしたい方にぴったりです。この機会にぜひお手に取ってみてください!
#野中香方子 #野中_香方子 #ジョン・Jレイティ #ジョン・J_レイティ #リチャード・マニング #本 #外国文学/その他
野中 香方子 / ジョン・J.レイティ / リチャード・マニング
定価: ¥ 2200
現代の健康問題に悩む全ての人へ。進化の観点から「野生化」を提案する革新的な一冊です!
この書籍では、人間の体が本来持つ「野生性」を取り戻すための具体的なアプローチを紹介しています。トレイルランニング、低炭水化物食、そしてマインドフルネスを通じて、心身の健康を科学的に改善する方法がわかりやすく解説されています。
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•科学に基づいた健康的なライフスタイルの提案
•進化の視点から見る「野生化」の重要性
•実践しやすい具体的なアプローチを紹介
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