心の容量が増えるメンタルの取扱説明書 心のキャパが増える

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【内容紹介】
本書は、心の容量を増やすための具体的な方法を解説しています。メンタルヘルスに関心がある方や、自己改善を目指す方に最適です。

【著者について】
エマ・スレイター・スミスは、メンタルヘルスの専門家であり、数多くの著作を持つ著者です。彼女の経験に基づいたアプローチが特徴です。

【特長】
304ページにわたる内容は、実践的なアドバイスや具体的なエクササイズが豊富に含まれており、読者が自分自身のメンタルを理解し、改善する手助けをします。

- タイトル: 心の容量が増えるメンタルの取扱説明書
- 著者: エマ・スレイター・スミス
- 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ページ数: 304ページ
- 言語: 日本語
- ISBN: 978-4-7991-0361-8

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