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「筋トレをする人は、なぜ、仕事で結果を出せるのか?」
千田 琢哉
定価: ￥ 1200

説得力は、胸板の厚さに比例する！
大学時代ボディビル部に所属、全日本学生パワーリフティング選手権大会で2位、鍛えるエグゼクティブたちと交流を持ってきた著者が、仕事で結果を出すための体を獲得するための方法を明かした。

「たった90日でモテマッチョになる方法 = How To Become A MOTE-MACHO Only 90days!」
竹原 卓志
定価: ￥ 1200

新肉体革命！これからはマッチョがモテる！？運動不足、食べ過ぎ、飲み過ぎの自堕落な生活によりメタボ状態から、たったの９０日で体脂肪率一桁への肉体改造に成功した独自のメソッドを公開。

１　筋肉は人を選ばない（筋トレは体質や素質じゃなく、やれば結果が出る
２　ＢＩＧ３で筋肉をビッグに（腕立てだけをしてもマッチョにはならない；土台を鍛える大切さ　ほか）
３　「筋トレ」「食事」「休息」の大三角形（筋トレ以上に大切な食事管理；ゴールデンタイムにタンパク質を　ほか）
４　９０日間でモテマッチョになるメソッド（まずは３日間のファスティングから；４日目の朝は野菜、フルーツ中心に　ほか）
５　モテマッチョへの道

どちらもやけスレ曲がりカバー傷み等あります
90日で、は、カバーに破れあります
中は2冊とも普通にご覧頂けると思います

右の本は筋トレが何故成功に繋がるのかを例をあげて解説、
左の本は具体的なトレーニングを写真付きで、食事、タンパク質の取り方、グッズも紹介。

右の本を読めば、筋トレのモチベもアガる！

筋肉早見表
理論　実践　やせる　
引き締める　ボディビル
鍛える　モテる　マッチョ
仕事　成功　出世　恋愛
集中力　メンタル強化　精神力
運動方法　トレーニング
図解　写真　タンパク質　
プロテイン　グッズ
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