【内容紹介】
本書は、対人関係や社会リズム療法に基づき、双極性障害の理解と対処法を解説しています。著者の坂本誠氏が提供する実践的なアプローチにより、読者は自分自身で症状を管理し、より良い生活を送るための知識を得ることができます。

【著者について】
坂本誠氏は、心理療法の専門家として知られ、双極性障害に関する豊富な知識と経験を持っています。彼の指導の下、読者は効果的なセルフケアの方法を学ぶことができます。

【特徴】
この本は、家族や友人とのコミュニケーションを改善し、再発を防ぐための具体的な方法を提供します。実践的なアドバイスが満載で、日常生活に役立つ内容となっています。

- タイトル: 対人関係・社会リズム療法でラクになる「双極性障害」の本
- 著者: 坂本誠
- 出版社: 大和書房
- ジャンル: 健康・医学
- 内容: 治療の基本と自分でできる対処法
- 特徴: セルフケアで再発を防ぐ

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