【内容概要】
本書は、悩みや怒りを手放すための実践的な方法を提供します。心の健康を保つための練習が豊富に含まれており、日常生活に役立つ内容です。

【特長】
この本は、具体的な練習方法を通じて、読者が自分自身を理解し、より良い考え方を身につける手助けをします。

- タイトル: 凹まない練習
- 言語: 日本語
- 内容: 悩みや怒りを手放す方法について

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