状態は良いと思いますが、中古品とご理解の上お願いします。
おまけのシール２枚もお付けします。

※ご注意
DVDは、リージョンフリーですが、形式が　　　PALのため、再生出来ない機器があります。
自宅のBDプレーヤーは対応していないため
再生出来ませんでした。
PCやポータブルプレーヤーは、再生可能でした。お持ちの機器の取説でご確認下さい。
日本製は、要確認だと思います。
購入後に再生出来ないと言われましても、対応出来ません。

【効果的なトレーニング法】
本書は、クライミングに必要な力を効率的に向上させるためのトレーニング方法を詳しく解説しています。特に、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応した内容が特徴です。

【DVD付き】
実際のトレーニングの様子を映像で確認できるDVDが付属しており、視覚的に理解しやすくなっています。トレーニングの効果を最大限に引き出すための参考になります。

- タイトル: Gimme Kraft!
- 著者: Patrick Matros, Ludwig Dicker, Hannes Huch
- DVD付属: はい

ご覧いただきありがとうございます。

#クライミング
#ボルダリング
#トレーニング