「女性の脳」からストレスを消す食事
溝口 徹
定価: ￥ 571


朝・昼・晩の食事をちょっと変えるだけで
疲れない・若返る・病気にならない！


〜この本の読みどころ〜

「脳が喜ぶ食べもの」を知っていますか？
■ストレスと食事の“密接な関係”
■疲れたときは「タンパク質」をしっかりとる
■「食べる順番」を変えるだけで大きな効果！
■栄養補給で「不安・イライラ」を解消
■女性ホルモンを補う「ビタミンD」


一読のみして、自宅保管しておりました。
状態は良好です。


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