「ずぼら瞬食ダイエット : -12kgのカリスマ保健師が考案!」
松田 リエ 定価: ￥ 1300
●効能つき!簡単すぎる「瞬食レシピ」満載
脂肪燃焼、代謝アップ、むくみ解消・・。
やせる効能つきのレシピ50品以上。
たとえば、
1 脂肪燃焼!レンチン肉豆腐
2 抗酸化!まぐろのユッケ
3 デトックス!さば缶とアボガドのマリネ
嬉しい時短&手間なし料理ばかりです。

ダイエットに悩む人のほとんどは
面倒くさがりやだった!
自身-12キロ減、35歳で体内年齢18歳の
保健師&ダイエット講師である著者の元に
料理を作るのも好きじゃないという女性たちが続々やってきます。
すぐ身につく毎日の「やせる食習慣」
(=瞬食習慣)と、
時短&ほったらかしの「簡単すぎるやせレシピ」(=瞬食レシピ)を紹介

食べていい食品を選び抜く
「瞬食習慣」が身につく
「必要な栄養素を満たせば、
勝手にやせてく!」(-5.2kg 50代)
「甘いもの欲求がなくなった!」(-8kg 30代)

比較的美品だと思いますが
中古につき、ご理解頂ける方に♪

他にも沢山本を出品しております
おまとめも可能ですので
お気軽にコメント欄にて
お申し付け下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

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