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メルカリShops【2冊】筋トレ用記録ノート(A5サイズ)
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1,080
242
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| 商品狀態 | 新品、未使用 |
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各セットにRPE(自覚的運動強度)とインターバルタイムの記録欄を設けました。漸進的過負荷を継続させるために役に立つと思います。
・A5サイズ
・36ページ
・記録項目（日付,種目,重量,回数,RPE,インターバル,メモ欄）
・RM換算表付き（ベンチプレス,スクワット,デッドリフト)
※2冊セット商品となります。
・A5サイズ
・36ページ
・記録項目（日付,種目,重量,回数,RPE,インターバル,メモ欄）
・RM換算表付き（ベンチプレス,スクワット,デッドリフト)
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