「自己肯定感」の高め方 〜「自分に厳しい人」ほど自分を傷つける〜

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★誰かのために犠牲になっていませんか？
★「こんなに我慢してるのに」と思っていませんか？
★自分の「欲求」を満たす選択をしていますか？
★相手に遣った言葉で自分も傷ついていませんか？
★「こうでなければ」という考え方を今すぐ捨てよう！


「他者を優先してしまう」
「振り回されてしまう」
「いい子ぶりっこ」
「どうせ自分なんて無理」……
こんな「ダメな自分」から抜け出して
もっともっと自分を好きになれる!

「自分に厳し過ぎて、
閉塞感で行き詰まっている自分」から脱出して、
「自分が信頼できて好きになれる」方法を
人気心理カウンセラーが解説。