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タイトル：親と子どものためのマインドフルネス——1日3分!「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる(気持ちがスーっと落ち着くマインドフルネス・エクササイズCD付)


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子育てにマインドフルネスをうまく活用する方法!!
マインドフルネス入門書の決定版!!
オランダから出版されたこの小さな本は瞬く間に広がり、フランス、アメリカ、イギリス、ドイツ、デンマークなど教育先進国でベストセラーになりました。現在は27ヵ国で出版されています。
マインドフルネスとは「いまここにしっかりとこころを向ける」こと。
本書はオランダから子ども向けのプログラムとして作られました。
子供にもわかるように基礎の基礎から丁寧に「いまここにしっかりとこころを向ける」ことを生活に取り入れる方法が書かれていますので、マインドフルネスを体験したことがない方でも簡単に読み進めることができます。
「いまここにしっかりとこころを向ける」ことで集中力を高まり、注意力、思いやりややさしさなどまわりへの気づかいが自然と身に付きます。

商品コード：9784865640250
管理番号：A08-241218007049010-000

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