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※中は一部角ヨレ跡があります。
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「ずぼら瞬食ダイエット : -12kgのカリスマ保健師が考案!」
松田 リエ
定価: ￥ 1300

◎ダイエットに悩む人のほとんどは面倒くさがりやだった!

自身-12キロ減、35歳で体内年齢18歳の
保健師&ダイエット講師である著者の元には、
料理を作るのも好きじゃないという女性たちが続々やってきます。
すぐ身につく毎日の「やせる食習慣」(=瞬食習慣)と、
時短&ほったらかしの「簡単すぎるやせレシピ」(=瞬食レシピ)を紹介。

#松田リエ #松田_リエ #本 #生活／家事