一読したのみですが、購入者特典の「アンガーマネジメント診断」は利用済みです。

【概要】
本書は、怒りの管理方法を学ぶための実践的なガイドです。著者の安藤俊介氏が提唱する6つの怒りタイプに基づき、各タイプの特徴と改善方法を詳述しています。

【内容の特徴】
本書では、怒りの性格や癖を理解し、効果的なコントロール方法を学ぶことができます。実践的なトレーニング方法も紹介されており、日常生活に役立つ情報が満載です。

【対象読者】
自己改善を目指す方や、感情管理に興味がある方に最適です。怒りをコントロールすることで、より良い人間関係を築く手助けとなるでしょう。

- タイトル: はじめてのアンガーマネジメント 実践ブック
- 著者: 安藤俊介
- 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ISBN: 978-4-7993-9579-4
- 価格: 1500円
- 内容: 6つの怒りタイプ別に、性格の特徴、怒り方の癖・改善トレーニング方法を提案する実用書

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