【本書の概要】
本書『ヨーガ式呼吸レッスン』は、免疫力を高めるための呼吸法を学ぶことができる一冊です。音声CDが付属しており、実践的なレッスンを通じてリラックスと健康を促進します。

【内容の詳細】
本書は、体の不調を改善するための呼吸法を6つのパートに分けて解説しています。初心者から上級者まで幅広い読者に対応した内容で、ヨーガの基本的な呼吸法をしっかりと学ぶことができます。

【特長】
本書は、実践的なアプローチを重視しており、呼吸法を通じてストレスを軽減し、心身のバランスを整えることを目的としています。音声CDを活用することで、より効果的にレッスンを行うことができます。

- タイトル: ヨーガ式呼吸レッスン
- 著者: 綱木彩
- 付属品: 音声CD付き
- ISBN: 978-4-05-09120-X
- 価格: 1500円
- 内容: 呼吸法に関するレッスンと実践ガイド
- パート: 全6パート

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