アシュタンガ・ヨーガ 実践と探究
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「アシュタンガ・ヨーガ 実践と探究」
加野 敬子 / Chama / グレゴール・メーレ
定価: ¥ 2800
#加野敬子 #加野_敬子 #Chama #グレゴール・メーレ #本 #心理学/心理学
M1400A1171-1323
哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書でもあります。ヨーガの八支則への優れた導入、ヨーガ指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。アーサナの項では、それぞれのポーズを明瞭で正確な説明、写真、解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントとともに解説します。
目次
第1部 ヨーガの基本
(呼吸;バンダ;ドリシュティ;ヴィンヤサ ほか)
第2部 アーサナ―プライマリー・シリーズ
(サマスティティ―均等に立つポーズ;スーリヤ・ナマスカーラA―太陽礼拝A;スーリヤ・ナマスカーラB―太陽礼拝B;パーダーングシュターサナ―足の親指を持つポーズ ほか)
サイズ A5判/ページ数 224p/高さ 21cm
商品コード 9784882827115
加野 敬子 / Chama / グレゴール・メーレ
定価: ¥ 2800
#加野敬子 #加野_敬子 #Chama #グレゴール・メーレ #本 #心理学/心理学
M1400A1171-1323
哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書でもあります。ヨーガの八支則への優れた導入、ヨーガ指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。アーサナの項では、それぞれのポーズを明瞭で正確な説明、写真、解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントとともに解説します。
目次
第1部 ヨーガの基本
(呼吸;バンダ;ドリシュティ;ヴィンヤサ ほか)
第2部 アーサナ―プライマリー・シリーズ
(サマスティティ―均等に立つポーズ;スーリヤ・ナマスカーラA―太陽礼拝A;スーリヤ・ナマスカーラB―太陽礼拝B;パーダーングシュターサナ―足の親指を持つポーズ ほか)
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