【概要】
本書は、運動が脳に与える影響についての最新の科学的知見を紹介しています。著者は、運動が脳の機能を向上させる方法を具体的に解説し、実践的なアドバイスを提供しています。

【内容の特徴】
運動の重要性を強調し、脳の健康を維持するための具体的な運動プログラムや日常生活への取り入れ方が詳述されています。特に、運動がストレス軽減や集中力向上に寄与することが述べられています。

【対象読者】
健康や脳の機能に興味がある全ての人に向けて書かれており、特に学生やビジネスパーソンにとって有益な内容です。

- タイトル: 脳を鍛えるには運動しかない!
- 著者: ジョン・J・ラティー
- ISBN: 978-4140813539
- 価格: 2,100円
- カテゴリ: 健康・医学
- 出版社: スモール出版社

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