2024年2月に購入し、自分で1度読んだあと自宅で保管していました。
ビニールに入れた後、「ネコポス(らくらくメルカリ便)」または「ゆうパケット(ゆうゆうメルカリ便)」にて発送予定です。

---公式サイトの商品詳細---

著 / Testosterone
監修 / とうすけ

定価 1,430 円（本体 1,300 円 + 税）
四六 判/ 216ページ
2023年05月25日 発行
ISBN 978-4-426-61460-7

運動＝キツくて苦しいはもう古い！
この本を読んだが最後、運動をしないという選択肢はあなたの人生から消えてなくなります。
なぜなら、寿命延伸、脳機能アップ、自尊心向上、美肌、抗ストレス、幸福度アップなどなど運動の素晴らしすぎる効果はみなさんが思っているよりはるかに短くてラクチンな身体活動によってもたらされるからです。
Twitterフォロワー200万人突破の筋トレ伝道師Testosteroneがありとあらゆるアプローチであなたを「まあ運動してみるか」という気持ちにさせてしまう魔法のような1冊です。
<糖尿病専門医YouTuberとうすけ監修>

＜目次＞
第１部「運動しない理由」ばかり並べる人を論破する
第２部　運動したくてたまらなくなる25の事実　
第３部　勝手に運動してしまうように人生を設計せよ

著 / Testosterone
1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。日本の「筋トレ不足」を憂い、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。主な著書に『筋トレが最強のソリューションである』『幸福の達人』など。

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