陰ヨガを伝える言葉: 静寂を身につけ、余白を伝える　57のテーマ、46のシークエンス、33のスクリプト

誤って2冊購入したため片方を出品します
新品未使用です
多角的なアプローチから陰ヨガの可能性を探ります。トピックごとにマインド、ハート、ボディの3つのカテゴリーに分けて、ポーズを定義し、シークエンスを提案し、親しみやすいヨガテーマとともにご紹介しています。

TOPICS

♥パタンジャリの八支則、伝統的なヨガの知恵、神々とチャクラ、中国伝統医療（中医学）など57のテーマ

♥アーユルヴェーダとヨガニドラー

♥指導、ホーム・プラクティスに取り入れやすい、46のシークエンス

♥クラスや個人的な探求に役立つ、33のスクリプト

♥心に語りかける引用やコラム

♥ジョー・バーネット直伝「陰ヨガの５つのステップ」

♥レッスンプランをすぐに組めるグラフィック*

♥プラーナーヤーマ、ムドラー、マントラ など

対象者：初心者からヨガ指導者

★指導に深みを持たせたいヨガ指導者

★ホーム・プラクティスを充実させたいヨガ実践者

★ヨガ哲学からヒントを得て、よりよい人生を送りたいと願う人

★これから陰ヨガを教えたい人

★熟練のヨガ実践者

★広い視野を持ってヨガを学びたい人

★心の静けさを養いたい人