本の出品です。
ご検討くださいませ。
　

「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」
佐久間 健一
定価: ￥ 1000

生まれ変わり級のスリム体型になる
1分で劇的効果が！

一生太らない食事の取り方
リバウンド乗りこえ方

門外不出のエクササイズをついに公開！！ずん胴ウエスト、でっぷり下腹、ぶるぶる二の腕、でか尻、がっちりふくらはぎ、肉厚背中、極太ももに効く。１分で下腹がマイナス４ｃｍなどの驚きの結果が！


目次
１　気になるパーツをとことん絞る　究極の部分やせの秘密（「あり得ないはずの場所」に脂肪はたっぷり蓄えられていた；お悩みパーツがたちまちきれいに細くなる秘密とは？；たった１分で細くなる！瞬間サイズダウンエクササイズとは；何歳からでも、やせ効果を実感できる！；部分やせを成功させる！エクササイズの基本ルール）
２　まず真っ先になんとかしたい下腹とウエスト！究極のお腹やせエクササイズ（ウエスト瞬間サイズダウン；下腹瞬間サイズダウン）
３　太もも・ふくらはぎ　洋服で隠すのももう限界…究極の脚やせエクササイズ（太もも瞬間サイズダウン；ふくらはぎ瞬間サイズダウン）
４　あきらめていたパーツもスルスル細くなる　究極の二の腕・ヒップ・背中やせエクササイズ（二の腕瞬間サイズダウン；ヒップ瞬間サイズダウン；背中瞬間サイズダウン）
５　もっとくわしく知りたい　体幹リセットエクササイズを大解剖（ダイエットの鉄則をすべて兼ね備えた「体幹リセットエクササイズ」を徹底解剖）

著者等紹介
佐久間健一［サクマケンイチ］
パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。モデルから一般人まで幅広くボディメイクを行う。テレビ出演や雑誌の監修も多数。
モデル体形ボディメイクスタジオ「ＣｈａｒｍＢｏｄｙ」の代表

痩せる　太りにくい　エクササイズ
運動　コアトレ　停滞期　
リバウンド　週末までに　寝たまま
疲れない


上沼恵美子
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