ザ・トレーシー・メソッド2
最強の腹凹ワークアウト編

フィギュアロビクス
有酸素プログラム編
マットプログラム編

の中古セットです。
DVD付属の説明書きはなくしましたがDVD自体は再生確認済みです。

私はこの3つを一日ずつ繰り返してかなり体重を落としました。
今はより高負荷な運動をする段階にきたので出品します！かなりおすすめです！
本格的な夏が来る前に運動はいかがでしょうか

ダイエット　フィットネス　有酸素