【概要】
本書『筋肉の科学』は、著者石井直方による筋肉に関する最新の知見を提供する一冊です。トレーニングや健康に興味があるすべての人に向けて、筋肉のメカニズムや効果的なトレーニング方法について詳しく解説しています。

【内容の特徴】
本書では、筋肉の構造や機能、トレーニングの理論と実践に関する情報が豊富に含まれています。科学的な視点から筋肉を理解することで、より効果的なトレーニングが可能になります。

【対象読者】
トレーニング初心者から上級者まで、すべてのフィットネス愛好者にとって有益な情報が満載です。健康的なライフスタイルを目指す方に最適な一冊です。

- タイトル: 筋肉の科学
- 著者: 石井直方
- 出版社: ベースボール・マガジン社
- ISBN: 978-4-583-62346-7
- 価格: 1500円
- 印刷国: 日本

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