【本の概要】
本書は、脳の健康と運動の関係についての最新の科学的知見を紹介しています。著者は、運動が脳に与える影響を具体的に解説し、日常生活に取り入れる方法を提案しています。

【著者について】
ジョン・J・レイティは、著名な精神科医であり、脳科学の専門家です。彼の研究は、運動が脳の機能を向上させることを示しています。

【内容の特徴】
この本は、脳を鍛えるために運動が不可欠であることを強調し、実践的なアドバイスを提供しています。科学的なデータに基づいた内容で、健康に関心のある読者にとって非常に有用です。

- タイトル: 脳を鍛えるには運動しかない!
- 著者: ジョン・J・レイティ
- 共著者: 野中香方子
- ISBN: 978-4-14-081353-9
- 定価: 2100円
- 出版社: NHK出版

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