【著者について】
大嶋信頼は、心の健康に関する専門家であり、多くの著書を持つ。彼のアプローチはシンプルで実用的。

【内容の概要】
本書は、日常生活で感じる不安を瞬時に解消する方法を解説している。具体的なテクニックや考え方が示されており、実践しやすい内容となっている。

【イラストの特徴】
漫画形式のイラストが多く含まれており、視覚的に理解しやすい。読者が楽しみながら学べる工夫がされている。

- タイトル: すぐ不安になってしまうが一瞬で消える方法
- 著者: 大嶋信頼
- ジャンル: 健康・医学
- 内容紹介: 不安を解消するための簡単なコツが紹介されている。
- イラスト: 漫画形式のイラストが含まれている。

ご覧いただきありがとうございます。