「無敵の筋トレ食 栄養で筋肉を仕上げる!」
岡田 隆
定価: ￥ 1300

あなたは、毎食、Ｐ（タンパク質）・Ｆ（脂質）・Ｃ（炭水化物）を何グラム食べているか、わかりますか？　「朝・昼・晩の食事は、１日３回分の筋トレだ！」「人生最高のカラダになりたきゃ、食べて絞れ！」。ダイエッターから筋トレ中上級者まで、次の食事から取り入れられる究極の食事管理術。つらくない、我慢しない、無理なく続く、無敵の食べ方。

#ホームジム
#フィットネス器具
#筋トレ用品
#筋トレマシン
#パワーラック
#ボディビル
#ホームトレーニング

#岡田隆 #岡田_隆 #本 #社会／一般