健康と食育書「食事 - 細川モモ著 - 健康法」

著者;：細川モモ

発行所ダイヤモンド社



☆運動しなくても、時間が不規則でも、外食が多くても、大丈夫！



最新データから知る！

幸せな人生を捨てないためには、まず「今日のたべもの」

introduction　すべての健康は栄養から

chapter 01 　 胃、骨、筋肉をまずつくる

chapter 02 　 便秘、貧血、睡眠、体内時計・・・・・・！悩みを解決

chapter 03 　 毎日の栄養が無理なくとれる食事のルール



【著者について】

著者の細川モモは、健康的な食事法を提唱する専門家です。彼女の知識と経験を基に、読者に向けて実践的なアドバイスを提供します。



【内容の概要】

本書では、食事が人生に与える影響について詳しく解説しています。特に、日常生活に取り入れやすい食事法が紹介されており、健康を維持するための具体的な方法が示されています。



【ターゲット読者】

健康に気を使う全ての人々に向けて書かれています。忙しい生活の中でも実践できる食事法を学びたい方に最適です。



- タイトル: 食事

- 著者名: 細川モモ

- 商品説明: 人生を大きく守る食事法についての書籍。

- サブタイトル: The meal which changes your life



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