【著者について】
加藤諦三は心理学者であり、心の健康に関する著作を多数発表しています。

【内容の概要】
本書は、心の平穏を保つための具体的な方法を紹介しています。ストレスや悩みを軽減し、より良い生活を送るためのヒントが満載です。

【対象読者】
心の健康に関心がある方や、日常生活でのストレスを軽減したい方に最適です。

- タイトル: 自分の心をしっかり守る方法
- 著者: 加藤諦三
- ISBN: 978-4-8379-8595-2
- シリーズ名: 知的生きかた文庫
- 出版社: 三笠書房