【概要】
この「Health and Fitness Workbook 2023」は、青山学院大学によって編纂された健康とフィットネスに関する実用的なワークブックです。学生やフィットネス愛好者にとって、健康的なライフスタイルを促進するための情報が満載です。

【内容】
本書には、運動、栄養、メンタルヘルスに関する様々なトピックが含まれており、実践的なエクササイズやアクティビティが提案されています。特に、身体の技能領域に焦点を当てた内容が特徴です。

【対象】
学生や健康に関心のある一般の方々に最適です。フィットネスの基礎を学びたい方や、健康的な生活を送りたい方に役立つ一冊です。

- タイトル: Health and Fitness Workbook 2025
- 出版社: 青山学院大学
- 編者: 身体の技能領域担当者会
- ジャンル: 健康・医学
- 表紙の色: 緑

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