【内容紹介】
本書は、ダイエットに成功した母親の体験を基にした実用書です。20kgの脂肪を減らすための具体的な方法やプログラムが紹介されています。

【特徴】
実際の体験に基づいた内容で、読者が実践しやすいように工夫されています。食事の管理や運動の取り入れ方など、具体的なアドバイスが満載です。

【対象読者】
ダイエットを考えている方や、健康的な生活を送りたいと考えている方に最適です。

- タイトル: ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。
- 出版社: KADOKAWA
- ISBN: 978-4-04-069596-0
- 価格: 1,400円
- 発売日: 2020年7月

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