【内容】
睡眠が専門の神経科学者が打ち立てる新メソッド
子どもを賢く、強く育てたい人にオススメの一冊。本書で提案するのは「NAPSメソッド」という、全米各地での講演と実践を重ねた方法論。著者は長年研究機関に身を置く、睡眠を専門とする神経科学者。NAPSメソッドもBRACと呼ばれる、科学的に証明されたヒトの体内周期活動に基づいています。子どもの学習能力を乳児期から飛躍的に発達させる素晴らしいアイディアなのです。

過剰な知育はむしろマイナス! 良質な睡眠が学習能力を決定づける!
過剰な知育はむしろ子どもにとってマイナスとなりうることをご存じですか。睡眠が十分でない子どもは、成長するにつれADHDなど重大な問題に見舞われることも。また、良質な睡眠習慣と成績は比例することも研究によって明らかにされています。NAPSメソッドにのっとり良い睡眠を目指すだけで、親の学歴や家庭環境、収入にかかわらず、学業の面で有利になるのです。

成績だけじゃない? 集中力、情緒の安定、コミュニケーション能力が育つ!
NAPSメソッドの素晴らしい点は、成熟した大人になっても役立つ集中力、情緒の安定、コミュニケーション能力も伸ばせること。このメソッドによって、一時的な感情にふりまわさることなく、自分の考えをコントロールでき、広い視野に立って自律的な行動ができるという、本当に「優秀」な―――信頼される人間に成長させることができるのです。

つらい「夜泣き」もなくせる、簡単なメソッド
このメソッドは、賢い子を育てるばかりではありません。日々の夜泣きと子育てに疲弊している人も大勢いることでしょう。本書は夜泣きの改善にもおおいに役立ちます。メソッドは大変簡単で、たった4つのステップがあるだけ、子どもの睡眠を記録するだけ。イレギュラーな例にも丁寧に回答。睡眠を記録するダイアリーもついています。

【テーマ例】
よい睡眠が成績のよい子どもへと導く
子どもの脳は刺激だけでは育たない
睡眠をさまたげない刺激が脳を発達させる
学習した後は睡眠をとることが大切
睡眠不足が子どもの学習意欲をそいでしまう
高度な抽象的思考は睡眠によって育まれる
よく眠る子どもは情緒が安定する
賢い子は1歳までの眠りで決まる

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