まさに「革命」の1冊です。
ランニングを始める前に読みたかったと後悔しています。

7カ国の代表コーチが書き下ろした本書の内容を実践すると、走りがスムーズになりパフォーマンスもアップしました。

「フォーム」に特化した分析やトレーニング方法の根底が、丁寧にわかりやすく解説されています。

コツというよりは、本質が学べます。
根底の基本が習得できるよう10のレッスンや早見表も掲載されているため、マネしながら実践しやすく、よいフォームだけではなく悪いフォームも学べるので、チェックしやすいのでありがたかったです。(中身は写真でご確認ください)


即購入OKです。
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大幅なお値下げは対応しかねますが、可能な範囲で対応したいと思います。

必要な方にご縁が循環しますように^ ^


「ランニング革命 もっと速く、長く、ずっと怪我なく走るための方法」
ニコラス・ロマノフ
価格: ￥ 2200

#ランニング #マラソン #駅伝 #中長距離