【本書の概要】
本書は、リモートワークやオンラインでのストレスを軽減するための56の具体的なテクニックを紹介しています。心と体の健康を守るための新しい休み方を提案します。

【著者について】
著者の西多昌規氏は、リモートワークの専門家であり、心と身体の健康に関する知識を持つ実践者です。彼の経験に基づいたアドバイスが詰まっています。

【対象読者】
リモートワークをしている方や、オンラインでの仕事に疲れを感じている方に最適です。心と体をリフレッシュさせるためのヒントが得られます。

- タイトル: リモート疲れとストレスを癒す 休む技術
- ISBN: 978-4-479-75838-5
- 価格: 1400円
- 著者: 西多昌規
- 内容: オンラインワークの心と身体をケアする56のコツ

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