２０２０年７刷。帯付。
表紙・背表紙に微少キズ有り。（ページ内は良いです）

（匿名配送）らくらくメルカリ便→＋50円
（匿名配送）ゆうゆうメルカリ便→＋60円

ご変更の場合はコメントの程、よろしくお願い致します。


おなかやせには腹筋、なんてもう古い!
「おしり」を伸ばすだけで、おなかも脚もするするやせていきます!


おなかがやせない大きな原因は、「おしりの筋肉を使えていない」ことにあります。
おしりは、いわば体の土台。そこが使えていないと、体にゆがみが発生し、筋肉をうまく働かせることができなくなります。

特に、「おなか」「太もも内側」「太もも裏側」の筋肉は怠けやすく、そこに脂肪がつきやすくなるのです。
そのため、「おしり」にアプローチすることが、おなかやせの近道に!

本書で紹介する「おしり筋伸ばし」は、自分の体重を負荷にして、おしりまわりを気持ちよ~く伸ばすメソッド。

ひとつのポーズで
☆ゆがみを整える整体効果
☆関節をゆるめるストレッチ効果
☆筋肉を刺激する筋トレ効果
3つの効果が得られるすごやせメソッドです。

著者は「お尻筋伸ばし」で14kgやせに成功!
ほかにも、
・体重-6kg&ウエスト-10cm
・腰まわり-9.5㎝
・1回の体験で履いていたパンツのウエストがゆるゆるになった
など、ダイエット成功者が続出しています。

まるで整体で施術をしてもらっているように気持ちがいいのに、
気づいたらやせていた! 奇跡のメソッドをぜひ体感してみてください!



1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!」
Naoko
定価: ￥ 1200

#Naoko #本 #生活／家事