【書籍概要】
本書『糖質疲労』は、食後の眠気や疲労感の原因を探り、糖質の影響について詳しく解説しています。著者の山田悟が、最新の医学的知見を基に、健康的な食生活の重要性を説いています。

【内容の特徴】
本書では、食後の体調変化に対する具体的なアドバイスや、糖質を上手に取り入れる方法が紹介されています。食事の選び方やタイミングについても触れ、実践的な内容が満載です。

【購入のメリット】
この本を読むことで、健康的な食生活を実現し、日常生活の質を向上させるための知識が得られます。特に、糖質に関心のある方や、食後の疲労感に悩む方にとって、役立つ一冊です。

- タイトル: 糖質疲労
- 著者: 山田悟
- 出版社: サンマーク出版
- ISBN: 978-4-7631-4121-7
- 定価: 1400円
- 内容: 食後の眠気や疲労感についての解説
- 特徴: 新しい食べ方の提案
- バーコード: 19200330014008

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