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「マタニティヨガ～お母さんとすこやかな赤ちゃんのために」
キャサリン・ライディング
定価: ￥ 3800

妊婦さん向けにアレンジされた、安心してトライできるヨガを紹介。母体のストレスを解消し、腰痛や肩こりをほぐすのはもちろん、赤ちゃんの成育にも良いというさまざまなヨガ・ポーズを、心地良い音楽の中でレクチャーする。

簡単にですが再生確認しています。

自宅保管の中古品になりますので細かい汚れなどご了承いただいた上でご検討くださいませ^ ^