【内容紹介】
本書は、睡眠の質を向上させるための具体的な法則を紹介しています。日常生活に取り入れやすい方法が多数掲載されており、誰でも実践可能です。

【著者について】
著者の菅原洋平氏は、睡眠に関する専門家であり、医療現場での経験を基にした実践的なアドバイスを提供しています。

【購入のメリット】
この本を読むことで、睡眠の質を改善し、日常生活のパフォーマンスを向上させることが期待できます。

- タイトル: あなたの人生を変える睡眠の法則
- 著者: 菅原洋平
- 価格: 1400円
- ISBN: 9784261125272
- 出版社: 自由国民社
- 状態: 良好