【本の概要】
本書は、楽しく体幹を鍛えながらダイエットを目指す方法を紹介しています。日常生活の中で取り入れやすいエクササイズが多数掲載されており、手軽に始められるのが特徴です。

【著者の紹介】
著者の本名由香里は、健康やフィットネスに関する専門知識を持ち、実践的なアドバイスを提供しています。彼女の指導の下、読者は効果的なダイエット方法を学ぶことができます。

【ターゲット読者】
この本は、ダイエットに興味があるすべての人に向けて書かれており、特に運動が苦手な方や忙しい方に最適です。日常生活に取り入れやすい内容なので、無理なく続けられるでしょう。

- タイトル: 楽やせ体幹ダイエット
- 著者: 本名由香里
- ジャンル: 健康・医学
- 言語: 日本語

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