ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。
グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。


『発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン」
岡田尊司
定価: ￥ 900

カバー外して鞄に入れてたので
内表紙に少々汚れあります。
ご了承頂ける方、よろしくお願いいたします

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