【書籍概要】
本書は、杉林鎌堂による「天城流 湯治法」を基にしたエクササイズを紹介しています。3つの技法を用いて、身体の悩みを解消する方法を詳述。

【内容の特徴】
各エクササイズは、実践しやすいように図解されており、初心者でも取り組みやすい内容となっています。身体の柔軟性を高め、リラクゼーションを促進することを目的としています。

【推薦の言葉】
著名な推薦者による推薦文が掲載されており、信頼性の高い内容であることが示されています。

- 書名: のばす ゆるめる
- 著者: 杉林 鎌堂
- ジャンル: 健康・医学
- ISBN: 978-4-86588-004-5
- 出版社: 株式会社マキノ出版
- エクササイズの種類: 天城流 湯治法
- ページ数: 159ページ

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カバーにシールを剥がしたあとが少しあります。写真参考にしてください。