【注意】天に「リサイクル図書」の押印があります（写真参照）。本文は良好です。中古本にご理解のある方、宜しくお願い致します。



勝間 和代 / ダニエル・ピンク

定価￥2200

20230203

‎ 講談社

978-4062199971



『モチベーション３．０』のダニエル・ピンクがおすすめする、“ＨＯＷ　ＴＯ”ではない、新感覚の“ＷＨＥＮ　ＴＯ”タイムハック！「何をやる？」よりも「いつやるか？」が重要だった。

『モチベーション3.0』で21世紀型の動機づけ論を提示したダニエル・ピンクが次に注目したのは、「時間生物学」。



●人には３つの「クロノタイプ」(体内時計の個人差)がある！

１朝に強い「ヒバリ型」（人口の約14％)。

２夜に強い「フクロウ型」(約21％)。

３その中間となる「第三の鳥型」(約65%の多数派)

「午前中に集中して大事な仕事をし、午後に休憩したあと負担のかからない仕事を短時間集中」が当てはまるのは、ヒバリ型か第三の鳥型。フクロウ型がこれをやるとパフォーマンスも悪くなる。



●「中年の危機」はヒトにもサルにもあった！

ノーベル経済学賞を受賞したアンガス・ディートンらが34万人を対象にした2010年の「全米年齢別幸福度概略」によれば、20代、30代にあった幸福度は40代で徐々に下降し、50代で最低になる。のちに緩やかに回復するが、この傾向は72ヵ国の男女を対象とした別の統計でも同じ結果が出ている。さらに2012年に行われた3ヵ国500匹の類人猿を対象とした調査でも、中年期（30歳)のチンバンジーとオラウータンにも同じような落ち込みが見られた！



●タイミングによって株価も変わる！

ポジティブな気持ちは午前中に高まり、午後に落ち込み、夕方に再び高まる。企業の収支報告が朝イチに行われた場合、投資家や株主はポジティブにとらえる。しかし午後になるとネガティブムードは高まり、回復するのは市場取引の終了後だった。



1　日常生活―朝・昼・晩と完璧なタイミング

2　休む力ー休憩・ランチ・昼寝とパフォーマンスの関係

3　開始ー正しいスタート・再スタート・同時スタートの科学

4　中間地点ー中だるみと中年の危機の科学

5　終了ーラストスパートとハッピーエンドの科学

6　ファスト＆スローー息の合ったグループの秘密

7　時制で考えることについて