「なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか? 行動のための自己変革トレーニング」

笹気健治 / 堀之内高久



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行動に移すことは、ビジネスにおいて最も必要とされる行為のひとつ。どんな素晴らしいプランも、先送りして行動に移さなければ決して結果にはつながらないからです。しかし、これまで「実行することの大切さ」について語られることはあっても、「具体的にどうすれば実行できるのか？」という点について教えてくれるものはありませんでした。







本書では、「思っていることを行動に移す」ための方法や考え方を、心理学的アプローチから解説します。具体的には、先送りしてしまう原因は自分自身の「思考」「感情」「行動」に潜んでいると考え、それぞれに対して3つのステップで適切な対処をしていきます。心理学の一分野である「心理療法」や「認知療法」が使いやすいようにアレンジされているので、読めば誰でも「はじめの一歩」を踏み出せるようになるでしょう。



モヤモヤした気持ちがスッと軽くなるので、思ったことをなかなか行動できないと悩んでいる方は、ぜひ読んでみてください。





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