「現代に息づく陰陽五行」
稲田 義行
定価: ¥1650

以下【参考】になれば嬉しいです♪

「陰陽論」と「五行説」の二つの説から成り立っています❣️
「陰陽論」
自然界の全てのものを「陰」と「陽」の相反する二つの要素でとらえる考え方。相互に対立・依存しながら絶えず変化している関係のことです。
「陰」と「陽」を示したシンボルマークが「陰陽太極図」です。「陰」と「陽」の要素はお互いの過不足を補いながら、最適なバランスを保っています。この二つのバランスは絶対的に定まったものではなく、その時々で流動的に変化します。特に体内の陰陽は常に自然の影響を受けて変化するため、体内外のコンディションを整え、バランスを保つことが大切です。
「五行説」
五行説の「行」は、万物のもとになる元素を表しています。
五行説では5つの要素が、お互いの性質を助け合ったり、打ち消し合ったりすることで、あらゆるものがバランスを保っていると考えます。

「足腰は1分で強くなる! 毎日やれば寝たきりにならない」
高子 大樹
定価: ￥ 1430
4回再印刷／2ヵ月❣️❣️❣️


1. 足腰の重要性
足腰が強いことは、日常生活の質を向上させ、寝たきりを防ぐために不可欠であると強調しています。

2. 簡単なエクササイズ
特別な器具や広いスペースを必要とせず、1分でできるエクササイズが紹介されており、誰でも手軽に取り入れられる内容です。

3. 毎日の習慣
毎日続けることの大切さを説いており、短時間でできるため、継続しやすい点に着目しています。

4. 健康への影響
足腰を強化することで、バランス感覚が向上し、転倒リスクが減少することや、全体的な健康状態の改善が期待できると説明されています。

　この本は、特に高齢者や運動不足を感じている人々に向けて、実践的なアドバイスを提供し、健康的な生活を促進することを目的としています。


2冊セット売り(バラ不可)❗️
書き込み、折り目、線引きなし
値段はこのままでお願い致します❗️❗️
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